Питание в Великий пост 2020 по дням: календарь питания для мирян взрослых и детей, а также для тех, кто болеет
Если вы решили правильно провести Святую Четыредесятницу и Страстную неделю, внимательно изучите следующий материал. Здесь вы найдете полную информацию о православном питании в Великий пост 2020 по дням и неделям, в том числе календарь питания в виде таблицы для мирян.
Обратите внимания, что правила для взрослых и детей несколько отличаются. Ниже будут приведены также рекомендации относительно больных и пожилых людей.
Ежегодно верующие люди соблюдают Великий пост, который по праву считается самым строгим. Делится он на два периода:
Первый длится целых шесть недель и отождествляется с сорока днями земной жизни Христа, которые он провел в пустыне без еды. Не каждый способен выдержать суровое испытание аскетичным образом жизни, поэтому этот период называют еще Великой (Святой) Четыредесятницей.
Второй отрезок длится всего шесть дней и завершается православным праздником Воскресения Христова. Требования к верующим ужесточаются в Страстную неделю еще больше, ведь она посвящена последним дням жизни Спасителя.
В 2020 году начало Великого поста приходится на 2 марта, как обычно, сразу после Прощеного воскресенья. Заканчивается период поста 18 апреля.
На это время церковнослужители призывают отложить развлечения и физические удовольствия, сосредоточиться на духовном восхождении. Обязательно следует помнить о том, что можно и нельзя есть, так как скоромная пища обременяет тело и дух.
Содержание статьи
Питание в Великий пост 2020 по дням: календарь с правилами питания для взрослых мирян
В основу правил питания во время Великого поста лег Студийский Устав, которого придерживались духовники в давние времена. Конечно, для мирян он не применялся в полной мере, поскольку целью было не измождение тела, а воздержание всех чувств. На сегодняшний день предписания почти не изменились.
Правила питания по дням для Великого поста
— Полностью запрещается мясо в любом виде, молочная продукция, яйца.
— Рыба разрешена только в Лазареву субботу, Вербное воскресенье и Благовещенье (если праздник не совпадает со Страстной седмицей).
— Первая и последняя недели Великого поста самые строгие. Следует ограничиться сухоядением, то есть возможен прием только пищи, не прошедшей термическую обработку. Допускаются: мучное, фрукты, овощи, грибы, ягоды, орехи, а также маринованные, квашеные, сушеные и моченые продукты, если при их заготовке не использовалось масло.
— Во вторник и четверг разрешено есть горячую пищу без масла (каша, супы, овощные и грибные рагу).
— В субботу и воскресенье допускается употребление растительного масла и небольшого количества красного вина (за исключением Великой субботы).
Таблица-календарь еды в Великий пост 2020 по дням и неделям для мирян
Чтобы было легче ориентироваться в правилах питания в Великий пост 2020, сохраните у себя календарь еды для взрослых с правилами питания по дням. Помните, что соблюдать устав рекомендуется только полностью здоровым людям.
1 неделя Великого поста | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
2 марта | 3 марта | 4 марта | 5 марта | 6 марта | 7 марта | 8 марта |
Полное воздержание от еды | Сухоядение | Сухоядение | Сухоядение | Сухоядение | Блюда с растит.маслом, немного вина | Блюда с растит.маслом, немного вина |
2 неделя Великого поста | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
9 марта | 10 марта | 11 марта | 12 марта | 13 марта | 14 марта | 15 марта |
Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Блюда с растит.маслом, немного вина | Блюда с растит.маслом, немного вина |
3 неделя Великого поста | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
16 марта | 17 марта | 18 марта | 19 марта | 20 марта | 21 марта | 22 марта |
Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Блюда с растит.маслом, немного вина | Блюда с растит.маслом, немного вина |
4 неделя Великого поста | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
23 марта | 24 марта | 25 марта | 26 марта | 27 марта | 28 марта | 29 марта |
Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Блюда с растит.маслом, немного вина | Блюда с растит.маслом, немного вина |
5 неделя Великого поста | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
30 марта | 31 марта | 1 апреля | 2 апреля | 3 апреля | 4 апреля | 5 апреля |
Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Блюда с растит.маслом, немного вина | Блюда с растит.маслом, немного вина |
6 неделя Великого поста | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
6 апреля | 7 апреля | 8 апреля | 9 апреля | 10 апреля | 11 апреля | 12 апреля |
Сухоядение | Благовещение Горячие блюда без масла, можно рыбу и немного вина | Сухоядение | Горячие блюда без масла | Сухоядение | Лазарева суббота Блюда с растит.маслом, немного вина, рыбная икра | Вербное воскресенье Блюда с растит.маслом, немного вина, рыба |
7 неделя Великого поста | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
13 апреля | 14 апреля | 15 апреля | 16 апреля | 17 апреля | 18 апреля | 19 апреля |
Сухоядение | Сухоядение | Сухоядение | Сухоядение | Полное воздержание от еды | Хлеб и вода | Пасха Разговение после утреннего служения |
Календарь питания в Великий пост 2020 для детей: что можно и нельзя есть детям разных возрастов
В отношении воздержания детей устав делает достаточно послаблений. Например, развлечения исключаются не полностью. В воскресенье допускаются игры, просмотр телевизора, посещение различных мероприятий. Календарь питания в Великий пост 2020 для детей тоже содержит информацию о том, что можно и нельзя есть детям разных возрастов.
Что можно и нельзя кушать детям в Великий пост
— Основу рациона должны составлять несладкие каши, фрукты и овощи.
— Мясо исключается из рациона детей, достигших семи лет.
— Во все дни кроме среды и пятницы разрешены кисломолочные продукты (несладкий творог, кефир, ряженка).
— По субботам и воскресеньям можно есть постные сладости (варенье, мед, пастила, мармелад). В будни в качестве лакомств лучше предложить сухофрукты.
Православное питание в Великий пост 2020 по дням для тех, кто болеет
Пожилые, беременные и больные люди постятся по возможности. Если существует сильное желание придерживаться правил, следует предварительно обсудить с духовником посильную для себя меру. Ни от кого не требуется истязать себя во вред здоровью.
Главное – соблюдать духовную чистоту в этот период.В целом православное питание в Великий пост 2020 по дням для тех, кто болеет, во многом совпадает с приведенной выше таблицей. Следует отметить только несколько нюансов:
— Если имелся недавний перелом, разрешены молочные продукты, поскольку они содержат необходимый для восстановления кальций.
— При нехватке железа разрешено мясо.
— Пожилым людям не следует отказываться от белков и жиров, в том числе животного происхождения.
— Полностью освобождаются от соблюдения поста люди с тяжелыми заболеваниями, перенесшие операцию, а также беременные и кормящие матери.