Питание в Великий пост 2020 по дням: календарь питания для мирян взрослых и детей, а также для тех, кто болеет

Если вы решили правильно провести Святую Четыредесятницу и Страстную неделю, внимательно изучите следующий материал. Здесь вы найдете полную информацию о православном питании в Великий пост 2020 по дням и неделям, в том числе календарь питания в виде таблицы для мирян.

Обратите внимания, что правила для взрослых и детей несколько отличаются. Ниже будут приведены также рекомендации относительно больных и пожилых людей.

Ежегодно верующие люди соблюдают Великий пост, который по праву считается самым строгим. Делится он на два периода:

Первый длится целых шесть недель и отождествляется с сорока днями земной жизни Христа, которые он провел в пустыне без еды. Не каждый способен выдержать суровое испытание аскетичным образом жизни, поэтому этот период называют еще Великой (Святой) Четыредесятницей.

Второй отрезок длится всего шесть дней и завершается православным праздником Воскресения Христова. Требования к верующим ужесточаются в Страстную неделю еще больше, ведь она посвящена последним дням жизни Спасителя.

В 2020 году начало Великого поста приходится на 2 марта, как обычно, сразу после Прощеного воскресенья. Заканчивается период поста 18 апреля.

На это время церковнослужители призывают отложить развлечения и физические удовольствия, сосредоточиться на духовном восхождении. Обязательно следует помнить о том, что можно и нельзя есть, так как скоромная пища обременяет тело и дух.

Питание в Великий пост 2020 по дням: календарь с правилами питания для взрослых мирян

В основу правил питания во время Великого поста лег Студийский Устав, которого придерживались духовники в давние времена. Конечно, для мирян он не применялся в полной мере, поскольку целью было не измождение тела, а воздержание всех чувств. На сегодняшний день предписания почти не изменились.

Правила питания по дням для Великого поста

— Полностью запрещается мясо в любом виде, молочная продукция, яйца.

— Рыба разрешена только в Лазареву субботу, Вербное воскресенье и Благовещенье (если праздник не совпадает со Страстной седмицей).

— Первая и последняя недели Великого поста самые строгие. Следует ограничиться сухоядением, то есть возможен прием только пищи, не прошедшей термическую обработку. Допускаются: мучное, фрукты, овощи, грибы, ягоды, орехи, а также маринованные, квашеные, сушеные и моченые продукты, если при их заготовке не использовалось масло.

— Во вторник и четверг разрешено есть горячую пищу без масла (каша, супы, овощные и грибные рагу).

— В субботу и воскресенье допускается употребление растительного масла и небольшого количества красного вина (за исключением Великой субботы).

Таблица-календарь еды в Великий пост 2020 по дням и неделям для мирян

Чтобы было легче ориентироваться в правилах питания в Великий пост 2020, сохраните у себя календарь еды для взрослых с правилами питания по дням. Помните, что соблюдать устав рекомендуется только полностью здоровым людям.

1 неделя Великого поста
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
2 марта3 марта4 марта5 марта6 марта7 марта8 марта
Полное воздержание от едыСухоядениеСухоядениеСухоядениеСухоядениеБлюда с растит.маслом, немного винаБлюда с растит.маслом, немного вина
2 неделя Великого поста
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
9 марта10 марта11 марта12 марта13 марта14 марта15 марта
СухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеБлюда с растит.маслом, немного винаБлюда с растит.маслом, немного вина
3 неделя Великого поста
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
16 марта17 марта18 марта19 марта20 марта21 марта22 марта
СухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеБлюда с растит.маслом, немного винаБлюда с растит.маслом, немного вина
4 неделя Великого поста
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
23 марта24 марта25 марта26 марта27 марта28 марта29 марта
СухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеБлюда с растит.маслом, немного винаБлюда с растит.маслом, немного вина
5 неделя Великого поста
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
30 марта31 марта1 апреля2 апреля3 апреля4 апреля5 апреля
СухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеБлюда с растит.маслом, немного винаБлюда с растит.маслом, немного вина
6 неделя Великого поста
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
6 апреля7 апреля8 апреля9 апреля10 апреля11 апреля12 апреля
СухоядениеБлаговещение
Горячие блюда без масла, можно рыбу и немного вина
СухоядениеГорячие блюда без маслаСухоядениеЛазарева суббота
Блюда с растит.маслом, немного вина, рыбная икра
Вербное воскресенье
Блюда с растит.маслом, немного вина, рыба
7 неделя Великого поста
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
13 апреля14 апреля15 апреля16 апреля17 апреля18 апреля19 апреля
СухоядениеСухоядениеСухоядениеСухоядениеПолное воздержание от едыХлеб и водаПасха
Разговение после утреннего служения

 

Календарь питания в Великий пост 2020 для детей: что можно и нельзя есть детям разных возрастов

В отношении воздержания детей устав делает достаточно послаблений. Например, развлечения исключаются не полностью. В воскресенье допускаются игры, просмотр телевизора, посещение различных мероприятий. Календарь питания в Великий пост 2020 для детей тоже содержит информацию о том, что можно и нельзя есть детям разных возрастов.

Что можно и нельзя кушать детям в Великий пост

— Основу рациона должны составлять несладкие каши, фрукты и овощи.

— Мясо исключается из рациона детей, достигших семи лет.

— Во все дни кроме среды и пятницы разрешены кисломолочные продукты (несладкий творог, кефир, ряженка).

— По субботам и воскресеньям можно есть постные сладости (варенье, мед, пастила, мармелад). В будни в качестве лакомств лучше предложить сухофрукты.

Православное питание в Великий пост 2020 по дням для тех, кто болеет

Пожилые, беременные и больные люди постятся по возможности. Если существует сильное желание придерживаться правил, следует предварительно обсудить с духовником посильную для себя меру. Ни от кого не требуется истязать себя во вред здоровью.

Главное – соблюдать духовную чистоту в этот период.В целом православное питание в Великий пост 2020 по дням для тех, кто болеет, во многом совпадает с приведенной выше таблицей. Следует отметить только несколько нюансов:

— Если имелся недавний перелом, разрешены молочные продукты, поскольку они содержат необходимый для восстановления кальций.

— При нехватке железа разрешено мясо.

— Пожилым людям не следует отказываться от белков и жиров, в том числе животного происхождения.

— Полностью освобождаются от соблюдения поста люди с тяжелыми заболеваниями, перенесшие операцию, а также беременные и кормящие матери.